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蔬菜为什么不能代替水果�？蔬菜水果

    大多数水果中维生素 、所以蔬菜也不能代替水果。《膳食指南》指出 ，

蔬菜为什么不能代替水果 ？

而且水果常生吃 ，营养素几乎无破坏，其营养价值有所不同，但它们是两种不同的食物，