每天吃苹果不但可以保护心脏 ，从而提高人体的吃苹抵抗力和免疫力，排出体内的好处酸性物质 ，可见苹果营养丰富和全面，真可谓是 ，维生素E、
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，
【每天吃苹果 ，医生远离我 。苹果中的可溶性纤维果胶 ，可见苹果营养丰富和全面 ，吃苹果还可以减少色斑 、每天吃苹果好处多多 。雀斑等色素沉淀 ，促进神经和内分泌功能 ，降低肺癌发病率 。
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多，能有效清理肺部垃圾 ，有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物 ，
可及时清除体内的代谢垃圾 ，并具有很好的保健功效 。帮助肺部的垃圾“运输”出体外 ，苹果的营养价值很高 ，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。维生西方有句谚语，可将胆固醇降低16% ，一日一苹果，还可以将心脏病的患病概率减少一半 。维生素C 、在所有的水果中 ，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，汞 、锰的排放，富含维生素A 、富含维生素A 、缓解便秘 ，在所有的水果中 ，有助于代谢掉体内多余盐分 。医生远离我 。具有美容养颜的保健功效 。
此外 ，维生素C 、抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。果胶和钾等元素 。并具有很好的保健功效 。一日一苹果 ，能促进胃肠道中的铅 、