“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、某个动作必然诱发(如下楼梯 、有弹响，医学上称之为“过度使用性损伤” 。弹响 ，或者夜间痛醒 ，”宋斌说。活动开之后反而舒服些 ，说不清具体哪一点疼 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，晨起第一步最痛 ，正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，
| 下蹲 、如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，发热 、休息后明显缓解
， 疼了是“歇歇就好”
，范围模糊，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ， |