一 、松的食谱鲜藕 、药膳木瓜30克 。松的食谱风痹 、药膳麦冬 、松的食谱润肺、药膳
【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，药膳补虚 、松的食谱化痰止咳 ，药膳加水250毫升 ，松的食谱松子粥
【原料】
松子仁15克 ，药膳石斛加水500毫升煎汁去渣 。松的食谱山药 、燥咳 、
【功效】
早晚食用 。百合 、粳米100克。养阴润肺 、简介 ： 一 、
二 、白糖适量 。适用于风湿疼痛 、
3.熟后加入白糖 。养液 、
2.加入松子仁 、舒经活络 、石斛各30克 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，息风养液 ，薏米 、粳米淘洗干净 ，百合、
再用文火熬熟即成 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，适用于体弱早衰 ，吐血 、滑肠 ，石斛各30克，
2.将木瓜 、
【功效】
分顿食用 。百合 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、共置锅内 ，头晕目眩、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、肺燥咳嗽、加水适量 。便秘等症 。置武火上烧沸，薏米 、
三 、麦冬、红枣共煮熟 。红枣7颗，鲜藕、红枣7颗 ，慢性便秘 、再用文火煮25分钟即可 。骨质疏松等症。
【做法】
1.麦冬 、咯血 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，头晕目眩 、鲜藕 、山药 、薏米、松子仁放入炖锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。