藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。补养精神 ，作用功效难以具体言讲。功效是作用神仙家的食物 ，但是功效藕不在忌口生食之列 ，能使胃肠肥健 ，作用消除百病之效 。功效
1、适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀，增益气力 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，
2、很能补益五脏、不能进食 。久服可使身体轻健 ，味美可食，身体轻捷得能飞起 ，延年益寿 。凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
6 、凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷 。蒸熟食用，
5 、能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！
3 、生藕性寒，生藕性寒，妇女产后有很多忌讳 ，抗寒冷 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。 1 、它的种子（莲子）能补气，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4、不能吃生冷之物 。功用难以言表 。味美可食，必须蒸熟了吃 。必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，