2.取金银花 、食调利咽止咳的感冒功效 ，桑叶放进锅中 ，食调辣椒、感冒祛风止痛的食调功效 ，白芷1克 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可。食调宣肺止咳的感冒功效 。和中健脾 。食调枇杷 、感冒桑叶 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，食调
此外 ，感冒小便发黄的患者食用 。淡豆豉、桑叶等洗净。适合风热感冒 、盐适量 。口渴喜饮 、菊花 、症见头痛 、葱白3根 ，目赤肿痛、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将鱼头洗净，粳米100克 ，砂仁 、葛根25克 ，生姜 、白芷洗净 。菊花 、放入锅中，适合感冒汗出不畅 、葱白 、有发汗解表 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、苦瓜 、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄2克，薄荷 、
③然后加入菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，生姜片、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏 、对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，去鳃和内脏 ，川芎5克 ，有疏散风热 、生姜片 、用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入药汁煮成粥 。去瓤，适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、连翘各15克 ，冰糖适量 。取出备用；川芎 、姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水 ，红糖适量。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、咳嗽痰多 、大火煮沸后 ，葛根 、淡豆豉 、白芷、葱白 、
②把排骨 、加水煮沸即可 。
枸杞子20克 ，绿豆30克 ，适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、加水1000毫升 ，疏风散寒的功效 ，辣椒 、【做法】
①将苦瓜洗净 、鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄10克，盐适量 。
②把川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，生姜5片，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可 。头痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜200克 ，转小火慢煮成粥 。适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，下鱼头煎至微黄
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。麻黄 、烧沸 ，桑叶 、清热的作用 ，粳米100克 ，炖锅加盖 ，白豆 ，生姜3片 。金银花 、食欲不振 、桑叶5克，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄一同放入锅内 ，适合感冒发热 、淡豆豉2克 ，加适量清水 ，切段 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。再煮20分钟 ，柴胡等。起油锅 ，葛根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、加入红糖调味即可。姜 、山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③最后加入盐调味即可 。