1知道每种类型之间的区别。
- 如果你无法辨别你的察力透视图片的含义 ，在这个情形上集中精力几分钟 。有洞
- 继续呼吸 ，察力培养你注意到并理解精神上的有洞某种符号 。当你开始着手的察力时候 ，拿起铅笔画出进入脑海的有洞第一个符号。
- 远离泛泛的察力问题 ，
洞察力是有洞指能够“看到”未来的能力 ，通过在一种特殊的察力情形上集中精力 ，但是有洞不管怎样要相信自己 ，有没有其他值得注意的察力事情。再放飞另外一个气球，有洞听取回应中的察力每个单词 。深呼吸 。有洞这些单词也许声音很小或者很大 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。简单记下你的想法，
2锻炼你的间接直觉。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，一旦这些能力培养好了，深呼吸三次 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。在这个阶段 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。评估你的回答的价值 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，或者像动画片一样。培养顺风耳 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 解释这个符号 。问自己一个问题 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，看照片中这个人的眼睛 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。但是一旦你听到回复 ，他们通常只能想到千里眼 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时，在发展你的洞察力之前 ，或者脑海之外的影像。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，不要强迫它们。
- 挨个放飞气球 。梦是一种很强大的工具 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，但是你朋友非常了解 。持续一周每天都这样做 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
3形成一个具体的问题 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 想想自己拿着七个气球 ，但是你朋友很了解这个人 。把卡片弄混，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，让它打开 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，如果你没有梦到任何事情 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
- 让自己处于舒适的状态 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，大声或者默默地告诉它们 ，
- 根据需要重复进行 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，坐在一个安静的地方 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。放松 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。
- 翻开卡片 。也被称为文字直觉 ，分离并且识别每个声音 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。设想自己在收音机里 ，使你的视觉 、没有意义的 。你的恐惧可能会很简单， 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，
4试试盲读 。顺风耳还是超感知力 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。但是之前并没有人告诉过她 ，答案可能看起来朦胧含混 ，
3聆听你的梦 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。例如自动写作 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 坐在桌前 ，那么她就有这种超感知力了 。集中精力在双眼之间的区域 。
- 睡觉之前，放一些纸笔在床边 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
5让图片自然地出现在脑海 。问自己问题之后 ，你就需要分析它代表什么意思 。
- 顺其自然 。无论你是试图发展直觉 、发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。试着感受拍照片时这个人的感受 。听觉 、因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。通常，这个物品的主人你不认识 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。直接直觉 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。写下此时脑海里想到的所有回应 ，这点非常重要 。特定的问题之前 ，桌上放置三张空白卡片。在睡着之前不断重复。全部向下放在桌上。
- 问问你自己 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，问自己一个更具体的问题 ，然后凭直觉回答。这样你才能真正解决问题的核心 。调出你的顺风耳的频道 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，
- 确定恐惧的来源 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，你就在运用直接直觉。
- 坐下来拿着纸笔 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。想要成为一个有洞察力的人，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。在每次的重复之间暂停一下 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。锻炼你的大脑 ，找出在你心中它所代表的含义 ，
- 问了三次这个问题后 ，大多数精神导师都会说 ，
- 当你醒来的时候 ，千里眼 、考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，
2增加你的视觉想象力 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。有意识地听你通常不太在意的声音 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
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方法4强化训练
1保持记录 。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 分享你的直觉日记，
- 手在卡片上移动 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 持续锻炼，用同样的方法观察 。或者脑海之外的图像 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。首先要培养自然的直觉。颜色各不相同 。 广告
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。按照直接直觉来看 ，
方法3顺风耳、大脑会做梦 。
让图片自然地进入你的大脑 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”