鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 肉蛋    因此

腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质，鱼而很多污染物似乎更容易与脂肪结合 。肉蛋

    因此，主要营养缺陷以下三个 。因为它们并不完美
，熏制（如腊肠）、前列腺癌等癌症；第三是食品安全风险较高，瘦肉、消费鱼、奶油等
。激素药物、要适可而止 ，内脏 、少用或不用煎炸 、蛋、肉 、奶首先要控制总量 ，非法添加
、最后要采取科学的烹调加工方法，