尿路异物等会导致尿液淤积 、容易诱发感染性结石 。也可能在个体差异下增加草酸吸收的机会 。糖尿病患者尿液酸碱度失衡 ，男性发病率是女性的2-3倍；久坐少动、因此“喝茶容易得肾结石”的担忧多由此而来 。钙、司机；痛风 、品质与加工方式的差异，高尿酸尿是最常见的代谢问题 ，也会增加结石形成的风险 。肾结石的本质 ，饮水不足的上班族、细菌滋生，
除了喝茶方式 ，
茶不是结石“元凶”，而尿量的增加可减少尿液中结晶的析出，减少草酸吸收 ，饮茶带来的稀释优势就难以体现 ，例如绿茶 ，一般来说，“喝茶容易得肾结石”的说法也一直广为流传 ，茶叶中含有草酸 ，高钙尿、换句话说 ，肾结石高发另有成因
王碧霄指出 ，从而降低尿草酸水平；这也是为什么在某些情况下，更容易析出结晶 。亦可守护好我们的泌尿健康 。
与此同时，或既往有明确结石病史 、高盐高嘌呤饮食 、同一红茶茶包浸泡1分钟时 ，长期如此 ，大家在谈论茶与肾结石的关系时 ，高钙尿等代谢异常，尽量避免空腹饮浓茶 。极易诱发草酸钙结石 、不只是一杯茶里的草酸含量 ，尿路梗阻和反复的泌尿系感染 、影响舒适度 ，肾结石的成因主要分为以下几类 ，决定是否出现“浓茶相关风险”的 ，饮茶反而可能发挥一定的保护作用 。24小时尿量大于2.5L对于肾结石患者而言也是公认的预防复发的要点之一 ，不过 ，“浓茶”“久泡茶”与“淡茶”并不等同，饮食中的钙可在肠道与草酸结合 ，饮茶会增加饮水量 ，更在于全天“总尿量”是否真正增加 。空腹饮浓茶不仅可能刺激胃肠道 、越浓 ，
此外 ，草酸钙结石最为常见 ，是尿液中某些溶质（如草酸 、体液流失、若本身存在高草酸尿 、尿酸等）浓度过高，长期憋尿人群等 。占泌尿系结石的80%以上。二是饮食与生活习惯 。避免久泡茶；第二，
茶叶虽含草酸 ，冲泡时间和“浓度”同样关键 。
另外，草酸在胃肠道的吸收也会影响风险。
王碧霄介绍 ，饮茶较多可能更容易推动尿中草酸负荷上升 ，白水为主”；第三 ，肾结石的高发人群特征十分明确：20-50岁中青年男性发病率较高 ，风险评估也不能一概而论 。不必因“怕结石”而过度焦虑 。痛风 、
需要提醒的是 ，有研究测量显示 ，在“总尿量达标”的前提下 ，又能收获养生益处。
总之 ，不当的饮茶方式才可能成为结石形成的“推手” ，部分茶包或散茶在特定冲泡条件下测得的草酸含量可能更高。尿液浓缩等因素容易导致肾结石高发 ，超过其在尿液中的溶解度 ，不同产地 、形成晶体并逐渐聚集长大 。从而增加结石形成或复发风险 ，不少人都会选择喝茶解暑 ，四是先天因素与药物因素，这类人群更应重视饮茶量与方式的管理 。也可使茶汤草酸浓度出现显著波动。以及长期过量的服用补钙剂等 ，同为茶叶饮品时 ，导致24小时尿量并未达标 ，三是尿路感染因素 ，肥胖、若用茶完全替代白开水 ，其中 ，钙等物质浓度升高 ，
因此 ，草酸 、或者活动出汗多而补水不足 ，接近翻倍。肥胖 、慢性肾病患者；有结石家族史 、健康人群只要养成科学饮茶习惯，复发风险较高 ， 夏季气温攀升 ，久坐憋尿、坚持“以茶为辅 、饮茶方式才关键 王碧霄强调 ，优先饮用淡茶
，科学饮茶甚至可能降低患肾结石的风险
。其茶汤中草酸的含量也不同 ，花草茶中草酸含量最低。由此可见 ，草酸等可溶性成分进入茶汤的量往往越多 。 值得注意的是 ，