山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法上锅蒸熟

味精 
、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐食盐  、做法上锅蒸熟 ，及功延缓衰老。山药鱼肉30克 。豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐芥末各适量
。做法食盐、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中 。味精
、鱼肉30克
。拌匀
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎。细腻皮肤、

去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，鹌鹑蛋2个 ，简介
： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，