山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药

鹌鹑蛋2个
，做法切碎。及功鱼肉30克。山药拌匀，豆腐食盐、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功味精、山药上锅蒸熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药芥末各适量 。豆腐去皮 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许
，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤 、味精，

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老  。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、味精 
、调匀后装入盘中。