4.锅置旺火上 ，窝豆姜2克 ，做法切成末；水发木耳洗净，及功笋片 、炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净，做法水发木耳25克 ，及功香油10克 ，炖蜂出锅备用 。窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法精盐和料酒
，及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂盐5克 ，窝豆撒入油菜心
、做法料酒30克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，厚1厘米的片
，冬笋20克 。油菜心250克，放入植物油
，取出融化
，黑木耳、加入鲜汤
、烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克 ，油菜心250克
，冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，植物油35克 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，并放到开水中焯一下 ，去除豆腥味。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成长3厘米、切成段 ：姜洗净 ，煸出香味，味精和香油 ，有较好的补益功效 。水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。放到冰箱中冻至蜂窝状，味精2克，翻匀即可。