为了恢复体力和早日下奶，头天导致婴儿腹泻 。食样豆制品）外 ，安排软饭为主，产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样
排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，豆浆等，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，鸡血 、但要把汤内浮油撇净 ，鱼汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡较好 。在下奶前不要喝太多汤水 ，钙片等 。
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ，牛]奶、食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，馄饨 、产后头几天饮食以半流食 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、铁多的食物（如牛奶 、猪肝 、除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以下几点供参考 。面包、乳管通畅后可以不再限制 。