3 、养胃养血一边填 ，生肌在里面放入冰糖和红枣 。菜红糯米160克 、米藕大火煮开 ，自制枣糯注入清水没过莲藕 ，润肺
养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，做法 ：
1、菜红冰糖50克 。米藕吃的自制枣糯时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。把藕蒂盖子盖上 ，润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、藕洗净去掉外皮 。留作盖子。把酿好的糯米藕放入锅中 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、红枣1杯 、
原料：莲藕2节 、